Cambio de hora: 9 consejos esenciales para una adaptación rápida y mitigar los síntomas ¡El dichoso cambio de hora! (otra vez…) Yo cada vez estoy más harta, mirando el BOE (Boletín Oficial del Estado) a ver si de verdad ya dejan el horario tranquilito… Cada vez me gusta menos el cambio de hora, y cada […]
El otoño y la disminución de la luz cambian el estado de ánimo… y otras cosas… muchas más de 10… Veía los anuncios de la ropa de otoño y no sabía qué pensar. ¿Ya? ¿Otra vez el dichoso cambio de hora? Sí… el otoño y el invierno me afectan. Y a ti también. Aunque te […]
Ansiedad y depresión Es posible que sientas ese agobio relacionado con la ansiedad que no te deja respirar y aún así, continúes adelante. Si tu vida es una lucha continua, si el estrés te supera y ya no te apetece hacer ni lo que te gusta, sientes un dolor emocional e incluso físico que es […]
Recuerdos y pasado: Hay acontecimientos en la vida que uno recuerda como si fueran recientes, y se reviven con la emoción del momento. Esto es genial cuando nos aporta alegría y nos pone una sonrisa, pero aún así puede no ser tan beneficioso cuando son los recuerdos agradables los que llenan nuestra vida. Los recuerdos […]
“En el camino de la Salud, el conjunto cuerpo-mente-espiritu alineado, favorece que las emociones sean consecuencias y promotoras de equilibrio y bienestar.”
NLA
San Lorenzo del Escorial. España