Síndrome premenstrual: 100 síntomas y autocuidado poderoso

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Síndrome premenstrual 100 síntomas evitables En algunos países el 98% de las mujeres sufre síndrome premenstrual (SPM) o PMS por sus siglas en inglés premenstrual syndrome. La media mundial es de 4 de cada 5 mujeres, un 80%. ¿Cómo es esto posible? ¿Qué está pasando? ¿Te pasa a ti o a alguien que conoces? En […]

Mujeres

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Mujeres. Celebremos, mujeres. Todas libres. Libres. De prejuicios. De cadenas mentales. De lastres emocionales. Todas dueñas. De nuestra vida. De nuestro hoy, nuestro futuro. Todas fuertes y flexibles. Todas. En el valor de palabras, gestos, ideas, miradas, contratos y actos. Todas unidas. Reconocidas, no ignoradas. Venciendo la soledad. Por nosotras. Por las que abrieron el […]

Corazón que florece

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Corazón que florece “Hoy estoy triste y rabiosa y con ganas de llorar. Hoy por fin rompí los lazos de palabra y toda comunicación con quien durante años había conseguido paulatinamente borrarme de mí misma. Hoy he escrito con mis manos en el aire, y gritado decenas de veces: “¡Libre, libre, libre!”. Hoy he caído […]

Color en alimentos, antocianidinas y beneficios para la salud

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Color de los alimentos, antocianidinas y beneficios para la salud El color de los alimentos se debe a pigmentos naturalmente presenten en ellos, donde cumplen diferente funciones. Las frutas, frutos, hortalizas contienen pigmentos que cumplen distintas funciones en son una maravilla para nuestro bienestar y para alegrarnos la vida. Aquí te hablo de un tipo […]

Soy mujer

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Soy mujer Somos transformadoras y transmutadoras intelectuales, biológicas, artísticas, sustentadoras o  arrebatadoras, gestoras o gestantes, faros o linternas. Somos dueñas del poder del cambio, dueñas del poder de gobernar los ritmos simultáneos con arte y los recursos con justicia.  Llenas y vacías, crecientes y menguantes, guerreras y tejedoras, diosas y humanas.  Somos poderosas, valientes, resilientes, […]

Entrevista Mujer y Salud en el siglo XXI en Mindalia TV

Mujer y Salud. ¡Qué machacado este binomio a lo largo de la historia! En los años 20 del siglo XXI, iniciando esta tercera década, vivimos unas circunstancias de salud que afectan de modo especial a las mujeres y que se van difundiendo como una mancha en la superficie del mar, a todos los rincones del […]

Yo renacida

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Yo renacida “Hubo un tiempo en que me sentía llena de fuerza y de vitalidad, de energía, de ilusión. (Así empieza esta historia que hoy te cuento). Hubo un tiempo de mi vida en que pensaba que tenía el poder de cumplir mi misión y era plena la confianza en que hacía lo correcto. Y […]

¿Por qué me hablas cuando me haces acupuntura?

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Una sesión de acupuntura, un día cualquiera… Cuando somos pacientes nos comportamos como cuando somos clientes en cualquier servicio que solicitamos. Unos queremos saber y otros no. La relación es un tanto especial no obstante, cuando se trata de salud, pero convendréis conmigo en que hay relaciones difíciles y otras más llevaderas. El otro día […]

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